喫煙がお腹に与える影響
5月31日はWHOが定めた「世界禁煙デー」です。
日本ではこの日から６月６日までを「禁煙週間」として、健康について考える様々な取り組みが行われています。
「喫煙=肺に悪い」というイメージが強いかと思いますが、胃・食道・大腸といった「消化器」にも、さまざまな影響を与えることが分かっています。
今回は、禁煙デーをきっかけに、改めて知っておきたい喫煙のリスクについてお話しします。
喫煙でリスクが高まる、全身の病気
たばこの煙には、数千種類もの化学物質が含まれており、そのうち70種類以上には発がん性があることが確認されています。これらの有害物質は、肺から血液に取り込まれ、血管を通じて全身を巡ります。
喫煙によってリスクが高まる代表的な病気には、以下のようなものがあります。
- 肺がん、咽頭がん：煙が直接触れる場所のダメージ
- 心筋梗塞、脳卒中：血管が傷つき、血流が悪くなるため
- 糖尿病：血糖値を下げるインスリンの働きに影響するため
- 慢性閉塞性肺疾患（COPD）：息切れや長引く咳の原因に
ご自身だけでなく、ご家族や周囲の方が煙を吸い込んでしまう「受動喫煙」も、見過ごせない健康リスクです。
お腹の調子にも影響します
実はたばこが「お腹の不調」の原因になっている場合があります。
有害物質の影響で血管が収縮すると、胃腸の粘膜への血流が低下します。さらに、胃酸の分泌が増えたり、胃の入り口を締める筋肉が緩んだりすることで、以下のような症状を引き起こし、悪化させることがあります。
- 胃炎・胃潰瘍：胃の粘膜が傷つき、痛みや出血を起こしやすくなります。
- 逆流性食道炎：胸焼けや、酸っぱいものが上がってくるなどの症状があります。
- 消化器癌（胃・食道・大腸・膵臓など）：たばこはこれらのがんのリスク因子のひとつです。
「最近、胸焼けが続く」「薬を飲んでいるのに胃の調子がスッキリしない」という方は、実はたばこが影響しているかもしれません。
禁煙は何歳からでも遅くありません
「今さらやめても変わらない」・・・そんなことありません。
禁煙をすると、体は少しずつ回復へ向かいます。数日後には味覚や嗅覚が戻り、ご飯を美味しく感じられるようになります。そして数年、数十年と続けることで、がんや心臓病のリスクは徐々に低下していくことが分かっています。
定期的な検診を「安心」のために
喫煙習慣がある方は、自覚症状がなくても体の中で変化が起きている可能性があります。
以下のようなサインに心当たりはありませんか？
- 長引く咳や、階段での息切れ
- 繰り返す胃の痛みや不快感
- 胸焼けが続く、飲み込みにくい感じがする
- 血便がある、便が細くなった
- 急に体重が減った
がんなどの病気は早期発見・早期治療が大切です。当院では禁煙外来そのものは行っておりませんが、「気になる症状がある」「検査を受けた方がいいのか不安」などのご相談に、消化器内科の立場から丁寧にお答えします。
ご自身の体が10年後、20年後も健康であるために、大切な周囲の人の健康を守るために、何かチャレンジしてみませんか？
「たばこの本数を減らしていってみる」「健康状態をチェックしてみる」など、この機会に「これならできそう！」と思えることを、ぜひ見つけてみてくださいね。
先日患者さんからいただいた「子供の日」と「母の日」のデザートです😊
最近SNSで話題のプリングルスチョコ初めて食べました！どれも美味しかったです。ありがとうございます♪
当院からのお知らせ
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